TOP 7 món ăn vặt cho dân công sở tốt với cơ thể bạn không nên bỏ qua

 Vào những phút giải lao, có một món ngon để nhóp nhép và tán gẫu là điều tuyệt vời với người làm công sở. Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì ngon và tốt trong những giờ phút đó, đọc ngay bài viết này nhé. Giữ Lửa Phong Độ sẽ giới thiệu với bạn TOP 7 món ăn vặt cho dân công sở thơm ngon và lành mạnh. Bạn sẽ không cần đau đầu suy nghĩ nữa đấy.

1. Trái cây tươi

 Các loại hoa quả, trái cây luôn được xem là thực phẩm vàng cho sức khỏe. Chúng cũng là món ăn vặt dễ ăn, đặc biệt được lòng các chị em.

Trái cây tươi luôn là một lựa chọn tuyệt vời để chị em ăn vặt nơi công sở

 Giới chuyên gia cũng khẳng định, hoa quả là lựa chọn tuyệt vời để ăn vặt. Nó sẽ cung cấp cho chị em nguồn chất xơ, vitamin dồi dào để cơ thể thêm khỏe mạnh. Đồng thời, làm đẹp da và dáng một cách hiệu quả nhất.

 Đặc biệt, hoa quả tươi gần như không có chất béo. Do vậy, bạn có thể sử dụng nó thoải mái mà không cần lo lắng đến chuyện tăng cân đấy.

2. Món ăn vặt cho dân công sở: Sinh tố hoa quả

 Đây là một món ăn được làm ra nhờ sự kết hợp giữa hoa quả tươi, sữa và đá. Nó được xem là một món ăn bổ dưỡng, được khuyên dùng cho bữa xế. Đây cũng là món ăn vặt cực kỳ được lòng dân công sở trong những giờ phút giải lao.

Hãy cho thêm chút rau vào sinh tố nhé

 Bạn có thể dễ dàng làm món ăn này với một hoặc vài loại hoa quả bất kỳ mình ưa thích. Nếu không lo lắng đến vấn đề cân nặng, bạn có thể cho thêm một ít kem để món ăn thêm hấp dẫn.

 Ngược lại, nếu bạn lo lắng đến cân nặng của mình, hãy sử dụng một chút rau tươi. Bông cải xanh chính là lựa chọn tuyệt vời khi xay sinh tố. Nó giúp ích rất nhiều cho việc làm đẹp, bồi bổ cho sức khỏe.

3. Thạch hoa quả

 Có rất nhiều món ngon làm từ hoa quả tươi. Và thạch hoa quả là một trong số đó. Món ăn này cực kỳ thơm ngon, thanh mát. Nó là lựa chọn hoàn hảo bậc nhất cho mọi người vào mùa hè.

Bạn nên làm thạch hoa quả tại nhà và mang đến công ty ăn

 Để an toàn cho sức khỏe và kiểm soát những gì nạp vào cơ thể, bạn nên tự làm thạch hoa quả ở nhà. Sau đó mang lên cơ quan và bảo quản trong tủ lạnh. Khi ăn, thạch thanh mát, thơm ngọt sẽ khiến bạn cực kỳ dễ chịu đấy.

4. Món ăn vặt cho dân công sở: Các loại hạt sấy khô

 Hạt điều, óc chó sấy khô cũng là một lựa chọn không tồi để ăn vặt nơi công sở. Không chỉ thơm ngon, vui miệng, chúng còn đặc biệt bổ dưỡng cho sức khỏe cũng như não bộ. Ngoài ra, bạn có thể chọn hướng dương, hạnh nhân hay hạt bí. Chúng đều là loại thực phẩm được khuyên dùng cho sức khỏe.

Óc chó, hạt điều… không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe

 Một lời khuyên cho bạn là đừng nên sử dụng các loại hạt rang, sấy sẵn có tẩm gia vị. Bởi chúng có thể chứa nhiều chất bảo quản, gia vị không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, hương vị của chúng cũng không còn tự nhiên và đảm bảo độ an toàn.

 Có thể bạn quan tâm:

• TOP 5 cách ăn quả óc chó đơn giản và bổ dưỡng nhất.
• Chuẩn bị 3 món ăn vặt ngon dễ làm để nhâm nhi.

5. Cơm cháy

 Từ lâu, cơm cháy đã được nhiều người ưa thích. Món ăn này hấp dẫn mọi người bởi hương thơm, vị giòn tan, béo ngậy. Đây cũng là một món ăn vặt được dân công sở đặc biệt ưa thích.

 Hiện tại, cách làm cơm cháy rất đơn giản với những dụng cụ có sẵn trong bếp. Bạn có thể tự làm ngay tại nhà mà không cần đi mua hay phải lo lắng và chất lượng của sản phẩm.

Hãy tự làm cơm cháy tại nhà để bảo vệ sức khỏe nhé

 Nếu muốn thử những món mới, bạn có thể thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt. Cùng với đó, hãy kèm thêm một chút rong biển thơm ngon. Bạn sẽ bất ngờ với hương vị nó mang lại khi thưởng thức đấy.

6. Món ăn vặt cho dân công sở: Hoa quả sấy khô

 Nói về độ hấp dẫn của những loại hoa quả sấy thì khỏi cần bàn cãi nhiều. Hương vị của nó có thể khiến bất kỳ ai cũng mê mẩn. Đặc biệt, hoa quả sấy có rất nhiều chất xơ, dinh dưỡng. Do vậy, nó là lựa chọn an toàn và tốt cho sức khỏe.

Bạn nên ưu tiên chọn các loại hoa quả sấy tự nhiên

 Trên thị trường hiện có rất nhiều nơi bán hoa quả sấy. Tuy nhiên, hầu hết những sản phẩm này đều được làm theo phương thức công nghiệp, tẩm đường và chất bảo quản. Bạn nên ưu tiên những sản phẩm sấy tự nhiên, không có phụ gia. Đó chính là lựa chọn hoàn hảo và phù hợp nhất đấy.

7. Món ăn vặt cho dân công sở: Rong biển sấy khô chiên giòn

 Rất nhiều người thích ăn rong biển sấy khô chiên. Vị giòn tan, thơm ngon của nó sẽ khiến bạn nhâm nhi vui miệng trong những giờ giải lao nơi công sở.

 Bạn có thể mua rong biển lá sẵn có về tự làm. Đừng quên tẩm thêm một chút vừng vào rong biển để hương vị của món ăn vặt này thêm thơm ngon, hấp dẫn.

 Không chỉ ngon, món ăn này còn cực kỳ bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nó sẽ giúp bạn có thể ăn thỏa sức mà không cần lo lắng gì đấy.

Hãy thử cảm nhận hương vị tuyệt ngon của rong biển sấy khô nhé

 Có thể bạn quan tâm:

• Cẩm nang ăn uống cho sức khỏe.
• Món ăn vặt cho người già.

 Trên đây là những món ăn vặt cho dân công sở giúp bảo vệ sức khỏe. Bạn hãy cho ngay vào menu của mình để có những món ăn ngon, an toàn cho cơ thể nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, đừng quên Comment và chia sẻ với Giữ Lửa Phong Độ để được giải đáp.

Trần Thắng

Chào các bạn! Tôi là Thắng. Tôi xây dựng trang web này để chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm, bí quyết để mỗi chúng ta đều có thể tự do tận hưởng cuộc sống.
Hãy nhớ rằng! Chúng ta đang sống, sống chứ không phải tồn tại!

vietbaixuyenviet.com/