[A – Z] Vitamin A là gì trong bí quyết khoẻ đẹp vạn người mê?

Mách nhỏ: Nên biết Vitamin A là gì để “làm đẹp thông minh” thành công 100%! Trong bài viết này, Elixir Cosmetics sẽ gửi đến bạn tất tần tật từ A đến Z về Vitamin A như: Vitamin A có tác dụng gì? Vitamin A có trong thực phẩm nào? Khi nào cần bổ sung Vitamin A bằng thuốc Vitamin A? Nếu bạn vừa muốn bảo vệ sức khỏe, vừa muốn giữ gìn nhan sắc, đừng bỏ lỡ tuyệt chiêu bổ sung Vitamin A trong bài viết này! Xem ngay và luôn nhé!

Đôi nét về Vitamin A

Vitamin A là một trong những chất dinh dưỡng vi lượng. Vitamin A vô cùng cần thiết cho cơ thể chúng ta duy trì sự khỏe mạnh và nét trẻ trung:

Vitamin a là gì

Vitamin A có ảnh hưởng lớn đến sự lão hóa của cơ thể

Vitamin A là gì?

Vitamin A còn được gọi là Retinol, đây là một loại Vitamin tan trong dầu. Vitamin A cực kỳ quan trọng, nó tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Dù chỉ cần một lượng nhỏ nhưng chúng ta không tự tổng hợp được Vitamin A mà phải cung cấp từ bên ngoài. Liều khuyến cáo Vitamin A hàng ngày theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng như sau:

  • Nam: 3333 IU.
  • Nữ: 2666 IU.
  • Phụ nữ có thai: 3000 IU.
  • Phụ nữ cho con bú: 3000 IU.
tác dụng của vitamin a và d là gì

Những loại trái cây và hoa quả chứa nhiều Vitamin A

Dấu hiệu thiếu Vitamin A

Nếu bạn có những triệu chứng sau có nghĩa là bạn thiếu Vitamin A:

  • Quáng gà lúc chiều tối.
  • Khô giác mạc.
  • Các vấn đề về da: Da khô ráp, lão hóa, nhạy cảm,…
  • Rụng tóc.
  • Ăn không ngon.
  • Tiêu chảy.
  • Giảm sức đề kháng với nhiễm trùng, khiến vết thương khó lành.

Nguyên nhân khiến bạn bị thiếu Vitamin A có thể do không ăn uống đầy đủ thực phẩm có chứa Vitamin A, hoặc do tác động của bệnh lý khác như: Tiêu hóa kém, hấp thu kém, tăng nhu cầu dinh dưỡng và rối loạn chuyển hóa.

bổ sung vitamin a

Thiếu Vitamin A có thể ảnh hưởng đến một số triệu chứng về mắt hoặc dạ dày

Các dạng tồn tại của Vitamin A

Vitamin A tồn tại dưới hai dạng chính, đó là:

  • Retinol: Vitamin A.
  • Beta – Carotene: Tiền Vitamin A.

Chúng ta có thể sử dụng từng dạng riêng biệt hoặc cả hai dạng cùng lúc theo hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để nhận được hiệu quả tốt nhất từ Vitamin A.

vitamin a 200.000 iu

Viên Vitamin A 8000 IU

Vitamin A có tác dụng gì?

Vitamin A hay tiền chất của Vitamin A có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Nó là chìa khóa giúp chúng ta phòng và điều trị những tình trạng thiếu Vitamin A. Cụ thể là:

Dưỡng chất quan trọng cho mắt và thị giác

Vitamin A giúp cải thiện tầm nhìn và tham gia điều trị một số bệnh lý gây rối loạn về mắt như:

  • Bệnh thoái hóa điểm vàng do lão hóa.
  • Bệnh tăng nhãn áp.
  • Bệnh đục thủy tinh thể.
vitamin a có bán lẻ không

Tác dụng lớn nhất của Vitamin A là ngăn ngừa một số căn bệnh về mắt

Bảo vệ cơ thể khỏi biến chứng nguy hiểm của một số bệnh

Vitamin A giúp giảm những biến chứng nguy hiểm của bệnh:

  • Sốt rét, sởi, HIV,…
  • Tiêu chảy ở trẻ em thiếu Vitamin A.

Đặc biệt, Vitamin A giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm HIV từ mẹ sang con trong thời kỳ mang thai, sinh con hoặc nuôi con bú từ mẹ nhiễm HIV.

Phục hồi, tái tạo làn da bị tổn thương do nhiều nguyên nhân

Vitamin A cực kỳ hiệu quả khi được dùng để điều trị một số bệnh về da bao gồm:

  • Mụn trứng cá.
  • Bệnh vảy nến.
  • Bệnh chàm.
  • Mụn rộp.
  • Vết thương.
  • Bỏng da.
  • Cháy nắng.
  • Bệnh dày sừng nang lông.
  • Bệnh vảy phấn đỏ nang lông,…
cách uống vitamin a

Bệnh vảy nến xuất hiện ở đầu do thiếu Vitamin A

Chống tia UV, chống lão hóa da siêu mạnh!

Vitamin A khi được sử dụng đúng cách cho da sẽ giúp:

  • Cải thiện và làm giảm nếp nhăn.
  • Bảo vệ da chống lại bức xạ tia cực tím (Tia UV trong ánh nắng mặt trời).
  • Làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch.
  • Ngăn ngừa và điều trị ung thư.

Bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng

Vitamin A được bác sĩ dùng để điều trị nhiều bệnh lý gây nhiễm khuẩn nhờ khả năng bảo vệ cơ thể, giúp chống lại nhiễm trùng hiệu quả. Ví dụ như trong:

  • Bệnh viêm loét đường tiêu hóa.
  • Viêm nướu răng.
  • Tiểu đường.
  • Viêm xoang nhiễm trùng, đau đầu dai dẳng.
  • Viêm mũi nhiễm khuẩn.
  • Sốt cỏ khô.
  • Nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận.

Điều trị một số bệnh lý

Vitamin A hỗ trợ điều trị một số bệnh lý ở nữ giới như:

  • Cường kinh (kinh nguyệt nhiều).
  • Hội chứng tiền kinh nguyệt.
  • Nhiễm trùng âm đạo.
  • Nhiễm nấm men.
  • Tiêu chảy sau sinh.

Sử dụng Vitamin A (Retinol) kết hợp với tiền chất của Vitamin A (Beta – Carotene) mang lại hiệu quả giúp giảm nguy cơ mắc phải ung thư cổ tử cung, ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ.

Đặc biệt, Vitamin A giúp giảm tỷ lệ tử vong trong thai sản lên tới 40% khi được bổ sung đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Đối với sức khỏe sinh lý nam, Vitamin A giúp tăng số lượng tinh trùng ở nam giới.

Vitamin A có trong đâu?

Để có đủ lượng Vitamin A thiết yếu, chúng ta cần bổ sung bằng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hoặc dùng thuốc Vitamin A khi cần. Liều lượng và phương pháp sử dụng Vitamin A tùy thuộc vào cơ địa và một số tình trạng bệnh lý kèm theo của mỗi chúng ta. Ngày nay, Vitamin A thường có ở:

Thức ăn dinh dưỡng

Nguồn thức ăn cung cấp Vitamin A từ động vật là: Gan, bơ, sữa, và lòng đỏ trứng,…

Vitamin A còn có nhiều trong hoa quả và rau củ dưới dạng Beta – Carotene như:

  • Các loại rau lá màu xanh đậm: Rau muống, rau ngót, rau dền, xà lách,…
  • Khoai lang, bắp vàng,…
  • Gấc, cà chua,…
  • Cà rốt, bí đỏ,…
  • Xoài, đu đủ,…
thiếu vitamin a bị gì

Hãy bổ sung nhiều thực phẩm hàng ngày có chứa nhiều Vitamin A nhé

Thuốc bổ và thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Do các Vitamin rất dễ mất đi trong quá trình chế biến, nấu nướng. Nên bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng thường hướng dẫn bạn bổ sung Vitamin A bằng thuốc bổ đa sinh tố trong một thời gian khi cần.

Ngày nay, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa Vitamin A kết hợp với khoáng chất thiết yếu khác từ những nhà cung cấp uy tín. Nhờ vậy, cơ thể chúng ta sẽ được cung cấp gần như đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.

viên vitamin a màu đỏ

Viên bổ mắt MACULA – Z

Mỹ phẩm, dược mỹ phẩm cho da, tóc, móng,…

Trong giới làm đẹp, bí quyết để có được những hiệu quả tuyệt vời từ Vitamin A cho sức khỏe và sắc đẹp là: Trong uống, ngoài thoa. Thật vậy, Vitamin A khi được thiết kế dùng ngoài trong các dòng mỹ phẩm, dược mỹ phẩm, mang đến kết quả tuyệt vời hơn cả mong đợi!

Nếu bạn muốn có làn da trẻ đẹp không xuất hiện đường nét lão hóa do tuổi tác, nếu bạn cần bảo vệ da trước tác hại của tia UV hay đơn giản là nuôi dưỡng cho da, tóc, móng thêm đẹp hơn. Thì rất nhiều dòng sản phẩm chứa Vitamin A và tiền chất của Vitamin A từ các hãng dược mỹ phẩm nổi tiếng Thế giới sẽ giúp bạn!

Sản phẩm có chứa Vitamin A siêu Hot

Sau đây là Top một số sản phẩm có chứa Vitamin A từ các thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng xứ Pháp để bạn tham khảo:

  • Viên bổ mắt MACULA – Z.
  • Viên chống nắng cho da lão hóa OENOBIOL SOLAIRE INTENSIF CAPITAL JEUNESSE.
  • Kem dưỡng sáng da chống nám Bioderma White Objective Lightening Cream.

Trên đây là thông tin chi tiết về Vitamin A là gì và những điều tuyệt vời từ Vitamin A khi bạn sử dụng đúng cách. Đối với mỹ phẩm, dược mỹ phẩm hay thực phẩm bảo vệ sức khỏe bổ sung Vitamin A, bạn hãy luôn chọn dùng sản phẩm từ nhà cung cấp uy tín để được đảm bảo về chất lượng và hiệu quả cao nhất nhé!

Ngày nay, bạn có thể liên hệ với Elixir Cormetics để được tư vấn cụ thể hơn trước khi chọn dùng bất kỳ sản phẩm nào có chứa Vitamin A. Hãy luôn nhớ bất kỳ loại dưỡng chất nào thiếu không tốt và thừa cũng gây hại. Muốn chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp bằng Vitamin A thành công, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ Vitamin A là gì trước nhé! Elixir Cormetics chúc bạn luôn trẻ đẹp, khỏe mạnh và ngày càng thành công, hạnh phúc!

4/5 (1 Review)
  • Bình luận cho vui nào!