Bật mí cách kích sữa khi sữa mẹ ít cực kỳ hiệu quả

Không phải mẹ bỉm sữa nào sau khi sinh cũng có đủ sữa cho con bú. Bạn cũng là một trong số đó. Vậy nên bạn muốn tìm hiểu về các cách kích sữa khi sữa mẹ ít. Tuy nhiên, bạn loay hoay tìm mãi mà vẫn không thấy. Thấu hiểu được điều đó, hôm nay chúng tôi cho ra đời bài viết này để chia sẻ với bạn về chủ đề này.

Năm cách kích sữa khi sữa mẹ ít hiệu quả

Chắc hẳn không người mẹ nào lại thấy vui khi mình có quá ít sữa cho con bú đúng không nào. Có rất nhiều nguyên nhân có thể làm cho các mẹ ít sữa như do cơ địa mỗi người, do sức khỏe không tốt…

Tuy nhiên, mọi người đừng quá lo lắng vì mọi việc đều có cách giải quyết. Thấu hiểu được điều đó, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 5 cách để kích sữa mẹ ít hiệu quả.

Cách thứ nhất: Massage bầu ngực

Nhiều người thắc mắc không hiểu tại sao việc massage lại có thể giúp kích sữa mẹ. Đơn giản vì phương pháp này sẽ có tác động trực tiếp các ống dẫn sữa của mẹ. Nhờ đó mà các đường ống dẫn sữa sẽ giãn nở giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn.

cách kích sữa khi sữa mẹ ít

Massage ngực cho mẹ bầu là cách cách kích khi sữa mẹ ít tự nhiên

Vậy nên massage bầu ngực được coi là bí quyết để giúp kích sữa mẹ và giúp cho lượng sữa nhiều hơn. Thêm vào đó, massage cũng là cách để giúp các chị em phụ nữ ngăn ngừa một số loại bệnh, điển hình là bệnh ung thư vú, tắc tia sữa…

Không quá phức tạp hay khó làm, các mẹ chỉ cần dùng một chiếc khăn ấm sau đó áp lên vùng ngực rồi massage nhẹ nhàng. Chỉ cần làm chúng đều đặn hai lần trong ngày và mỗi lần trung bình 10 phút là được.

Cách số hai: Cho con bú trực tiếp kích sữa mẹ

Nhiều người thấy không có sữa về nên không cho con bú. Tuy nhiên, đây là việc làm hơi sai lầm. Bởi chính việc bé bú cũng là một cách rất tốt để giúp bạn có thể kích sữa mẹ.

Vậy nên hãy cho bé bú đều đặn trong khoảng trung bình từ 1 đến 2 giờ liên tiếp. Khi đó nhờ việc bé bú sẽ giúp các tia sữa bị kích thích và tác động rất tự nhiên. Thế nên hãy áp dụng cách này nhé các mẹ.

cách kích sữa đúng cách

Cho con bú thường xuyên chứ đừng nghĩ đợi lâu sữa sẽ ra nhé

Cách số ba: Sử dụng thảo dược

Sử dụng thảo dược cũng là cách rất tốt để có thể giúp các mẹ có thể kích sữa về hiệu quả mà lại an toàn. Các loại thảo dược thường rất lành tính và chúng không chỉ giúp cho các mẹ có thể bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể.

kích sữa cho mẹ mất sữa

Sử dụng thảo dược để bồi bổ và kích thức sữa cho mẹ bầu

Ngoài ra, các mẹ cũng cần phải lưu ý và cân nhắc cho một ít gia vị có tác dụng kích thích sữa mẹ như gừng, tỏi trong bữa ăn nhé. Vì đây được coi là những gia vị rất tốt cho các mẹ.

Cách số bốn: Nấu một số món ăn giúp kích sữa

Có rất nhiều món ăn khác nhau để có thể giúp các mẹ kích sữa. Trong đó, điển hình là món đu đủ hầm chân giò mà chắc hẳn ai cũng biết đến. Món ăn này không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cho mẹ mà còn có tác dụng kích sữa cực kì hiệu quả.

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể thêm cà rốt và khoai lang vào thực đơn của mình để kích sữa vì chúng có chứa các chất beta-carotene và phytoestroge là những dưỡng chất rất cần thiết trong quá trình sản xuất sữa và giúp kích sữa mẹ.

cách kích sữa cho mẹ sinh mổ

Giò heo luôn là món kích thích sữa rất tốt từ xưa đến nay

Ngũ cốc là loại có chứa nhiều loại hạt đậu. Các hạt đậu này được coi là nguồn cung cấp protein dồi dào để có thể giúp mẹ phục hồi cơ thể và đồng thời giúp sữa mẹ về nhiều và đặc hơn. Vậy nên các mẹ hoàn toàn có thể sử dụng cách dùng ngũ cốc để kích sữa nhé.

Cách số năm: Kích sữa hiệu quả bằng máy hút bằng điện

Hiện nay, ngoài một số các phương pháp truyền thống như ở trên thì còn có một các khác khá là hiệu quả đó chính là sử dụng máy hút sữa. Loại máy này giờ cũng khá phổ biến và được bày bán ở khá nhiều ở các siêu thị nên bạn có thể dễ dàng mua chúng về sử dụng.

Mặc dù việc dùng máy hút sữa sẽ không thể bằng được cách cho con bú trực tiếp. Tuy nhiên đây được coi là cách cứu nguy hiệu quả cho các mẹ trong lúc ít sữa. Cơ chế chính của những chiếc máy hút sữa là tạo lực kích thích cho các tuyến sữa hoạt động. Từ đó, mà sữa sẽ về nhiều và nhanh hơn.

cách kích sữa về nhiều bằng máy hút sữa

Máy hút sữa

Ngoài năm cách kích sữa trên các mẹ cần phải luôn có tâm trạng thoải mái và thư giãn để có chăm sóc con tốt hơn. Không chỉ vậy, các mẹ cũng không cần quá áp lực khi sữa không về, thay vào đó hãy thử áp dụng các cách trên nhé.

Trên đây là năm các để kích sữa mẹ ít cực kỳ hiệu quả. Các mẹ bầu nên ghi lại cẩn thật để áp dụng chúng nhé. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và có nhiều sữa cho các bé.

Lời kết

Hy vọng bài viết trên của chúng tôi đã giúp các mẹ bỉm sữa biết được các cách kích sữa mẹ ít hiệu quả.

0/5 (0 Reviews)
  • Bình luận cho vui nào!